Количество фотографий: 229
Разрешение: от 768х1024 до 1680х1050
32мб
Описание: Закончилась пора отпусков, солнца и моря, открытых купальников, загородных поездок, зеленых деревьев, открытых на ночь окон и легкого чувства эйфории от осознания того, что сейчас самая прекрасная пора, именуемая летом.
И наступила осень. Со своими разноцветными лесными пейзажами, серыми городскими улицами, холодными дождями и обилием витаминов в овощах и фруктах. Но несмотря на все это обилие почему-то состояние такое, словно снова вернулся весенний авитаминоз с его усталостью и беспомощностью. И понимаешь, что вот она – пресловутая «осенняя депрессия». Большинство людей с наступлением осени чувствуют себя, мягко говоря, не в своей тарелке.
Массовая «осенняя депрессия» связана с продолжительностью светового дня. Так что же делать? И как бороться с этим чувством подавленности?
Повысьте уровень гормона радости серотонина в процессе поедания черного шоколада и сливочного мороженного. Ни в коем случае не мучайте свой организм диетами. Худеть будете в мае, а сейчас наслаждайтесь едой. А если уж очень боитесь поправиться – лучше займитесь спортом. И вообще – просто делайте то, что приносит Вам радость, и все у Вас будет хорошо.
Пусть в Вашей жизни будет ярче света, сломайте унылое разнообразие, для начала – оформлением своего рабочего стола яркой солнечной заставкой.
В борьбе с депрессией поможет также одежда ярких и жизнерадостных цветов. Помните, что темные и мрачные тона оказывают угнетающее воздействие, а яркие заряжают нас энергией
Улыбайтесь побольше. И осень будет улыбаться Вам в ответ. И возможно, она станет вашим любимым временем года…
Скачать
|
